In una società sempre più frenetica e competitiva come quella di oggi, assistiamo ad un progressivo aumento di stati d’ansia e stress nelle persone. Lo stress è un meccanismo di difesa del corpo, una reazione fisiologica di adattamento a situazioni che vengono percepite come minacciose. Può manifestarsi in modo positivo, aumentando la concentrazione e le performance, o negativamente, limitando la nostra capacità di affrontare le normali sfide quotidiane.

L’ansia invece è una conseguenza dello stress, soprattutto se questo è prolungato ed eccessivo. E’ più astratta e aspecifica e spesso non si riesce a identificare la causa che la scatena.

Ansia e stress possono poi causare disturbi del sonno. Difficoltà ad addormentarsi, sonno non riposante e risveglio precoce al mattino sono alcuni dei sintomi. La mancanza di sonno notturno si manifesta poi durante la giornata con irritabilità, stanchezza e poca concentrazione.

E’ UN PERCORSO CHE POTREBBE FARE PER TE SE AVVERTI:

• tensioni muscolari
• difficoltà digestive
• tachicardia, palpitazioni
• agitazione
• insonnia
• nervosismo, rabbia, tensione
• facilità al pianto
• problemi di concentrazione
• difficoltà a pensare in maniera chiara
• difficoltà a prendere decisioni

COM’E’ STRUTTURATO:

Si tratta di un percorso di 3 incontri a cadenza mensile personalizzato in base alla sintomatologia che manifesti.

Durante le consulenze condividerò con te alcuni metodi naturali ed efficaci per affrontare l’ansia e lo stress. Questi metodi sono basati su alimentazione, stile di vita sano e integrazione attraverso un uso consapevole dei rimedi naturali che hanno la grande peculiarità di non causare in alcun modo dipendenza.

Sarà inoltre fondamentale che tu impari ad ascoltarti e osservarti perché i sintomi ci possono portare a comprendere il vero significato della nostra condizione di stress. Io ti aiuterò in questo cammino di consapevolezza anche grazie ad alcuni rimedi floreali australiani che agiscono sulle emozioni aiutando a sbloccarle.

Le essenze floreali sono in grado di infondere coraggio, tenacia e fiducia necessari per affrontare momenti difficili. Aiutano a controllare le emozioni affinché quelle più intense non ci travolgano, donano equilibrio, calma mentale e fisica ed alleviano preoccupazioni o stress.